par anderson | Mar 28, 2023 | Non classé
Une vie sédentaire, un mauvais sommeil, une alimentation sucrée et désordonnée : tous ces comportements, sont des facteurs de création de la graisse viscérale. Disgracieuse et dangereuse pour la santé. 9 comportements sont à adopter quotidiennement pour s’en...
par anderson | Mar 28, 2023 | Non classé
Trois facteurs contribuent à la prise de poids et plus précisément à l’accumulation des graisses : Avoir une vie sédentaire (pas d’activité physique) Ne pas dormir assez ou avec des horaires aléatoires ou fractionnées Avoir une alimentation débridée...
par anderson | Jan 22, 2023 | Non classé
Une équipe de chercheurs de l’université de Pennsylvanie a identifié une des raisons pour lesquelles tous les individus ne sont pas égaux devant l’envie de faire du sport. Pour faire simple, l’effort physique libère une molécule, appelée la dopamine dans la zone du...
par anderson | Jan 22, 2023 | Non classé
Comment nos bactéries intestinales impactent notre envie de faire du sport ? Faites du sport, c’est bon pour la santé ! Cette injonction clamée par de nombreuses campagnes de prévention est pourtant plus facile à dire qu’à faire, la capacité à faire du sport dépendant...
par anderson | Nov 27, 2022 | Non classé
La musculation est souvent mal perçue par le grand public. Les hommes craignent d’être trop musclés, ou de se blesser. Les femmes ont peur d’une « hyper-masculinisation ». Il me semble utile de rassurer toutes les personnes qui pensent qu’en s’entraînant deux à trois...
