LES PERFORMANCES DE L’ATHLETE ET LE SOMMEIL

LES PERFORMANCES DE L’ATHLETE ET LE SOMMEIL

De toutes les études réalisées sur ce sujet, il ressort qu’un manque de sommeil peut avoir un effet néfaste sur les fonctions cérébrales et également musculaires. Après tout, qui a envie de faire du sport si le corps et l’esprit fonctionnent mal ?...