Une équipe de chercheurs de l’université de Pennsylvanie a identifié une des raisons pour lesquelles tous les individus ne sont pas égaux devant l’envie de faire du sport.
Pour faire simple, l’effort physique libère une molécule, appelée la dopamine dans la zone du cerveau chargée du plaisir (stratium). Plus active et nombreuse est la dopamine, et plus l’individu a du plaisir à faire du sport.
Comme le corps est complexe, il existe une enzyme dans cette même zone, qui dégrade la dopamine.
Pas de dopamine, pas de motivation à faire un effort physique !
Ces chercheurs ont identifié plusieurs bactéries intestinales chargées de transmettre au cerveau une information qui inhibe cette enzyme, laissant alors libre cours à la dopamine, pour nous donner envie de faire du sport !
Ainsi, plus tu privilégieras des aliments sains et non transformés, et plus ta flore intestinale sera en mesure d’abriter les bactéries nécessaires à ta motivation !
Une alimentation variée, équilibrée, naturelle et non industrielle est indispensable à un microbiote sain.
« Nous sommes ce que nous mangeons » est un principe que la science permet aujourd’hui de démontrer.
